關(guān)于斯慕圈子的一些事情

首先解決個(gè)人問題，然后再建立親密關(guān)系。

不要總是期待他人來愛你，首先要努力成為一個(gè)優(yōu)秀的人，學(xué)會(huì)愛自己。

尋求和依賴只會(huì)導(dǎo)致厭煩和被拋棄。

常常覺得親密關(guān)系和交際圈是在彌補(bǔ)自己內(nèi)心的缺陷，內(nèi)心總有一種聲音：“我感覺他好累，他對(duì)我說我總是給他帶來負(fù)能量，覺得我在慢慢影響他。”我在想，他是不是對(duì)我已經(jīng)沒有愛了？

這或許與愛與否無關(guān)，親密關(guān)系的最基本原則是“個(gè)體的自主性”，其次才是“共同生活更加愉快”。而不是“我覺得我需要一個(gè)特定的人來管理/拯救/包容我”。例如，A的工作和學(xué)習(xí)是A自發(fā)克服拖延、懶惰、負(fù)面反饋和負(fù)面情緒，達(dá)成個(gè)人自治，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

B卻回避了這些問題，自我安慰地說：“我就是想到要做，但就是無法行動(dòng)。”他不去訓(xùn)練自己克服困難，也不尋找成長(zhǎng)的方法，而是把問題推給他人，比如說：“要是我有個(gè)管教者就好了。”

a和b最終都能夠完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，但a即使沒有人陪伴，也依然自信、熱愛自己，表現(xiàn)出很強(qiáng)的自我價(jià)值感。而b則在無人關(guān)心的情況下，狀態(tài)會(huì)變得消沉。b可能會(huì)暫時(shí)遇到能滿足其生理需求或帶來短暫成就感的“主人”，但這種關(guān)系通常難以持久。因?yàn)閎本身是為了追求快樂，但她卻不自覺地釋放出很多負(fù)面情緒。如果b的伴侶長(zhǎng)時(shí)間得不到愉悅感，那么那微薄的生理滿足和精神成就感就會(huì)消失，這并不是關(guān)于愛的對(duì)與錯(cuò)。

不要以愛的名義要求別人承擔(dān)你自己都無法承受的負(fù)擔(dān)。如果你無法感受到幸福與快樂，那么憑什么指望對(duì)方消耗自己去拯救一個(gè)總是逃避現(xiàn)實(shí)的你呢？因此，首先要解決自己的問題，不要把希望寄托在親密關(guān)系上。直白點(diǎn)說，大多數(shù)人，哪怕是圣母心腸，也需要追求最基本的快樂，沒人能夠承受每天都在積累的負(fù)能量。

表面上看你似乎是個(gè)順從者，但實(shí)際上掌控局面的人卻是你。有些需求旺盛的主導(dǎo)者對(duì)對(duì)象毫不挑剔，一見有人愿意建立關(guān)系立刻就撲上去，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)事情與他們的預(yù)期完全相反。被支配的人常常用這種方式給自己找借口，你只能迫于無奈去滿足她的請(qǐng)求，否則就會(huì)被情感所束縛。本來追求的是自由快樂的關(guān)系，最終卻變成了她不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接受治療的替代品，雙方都感到不快樂，最終只能互相埋怨，關(guān)系變得苦澀。

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