小圈里的訓(xùn)和夸為什么會(huì)那么吸引人

我發(fā)現(xiàn)，在日常生活中很多人不論是面對(duì)夸獎(jiǎng)還是訓(xùn)斥，都會(huì)表現(xiàn)得局促不安。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，如果你也是這樣的情況，可以在評(píng)論扣1

我始終覺(jué)得，東亞的社會(huì)是一個(gè)極其缺乏愛(ài)與包容的環(huán)境，試想一下你在社交平臺(tái)發(fā)了自己的泳裝照，評(píng)論會(huì)在干嘛呢?陰陽(yáng)怪氣你這么愛(ài)秀;騷擾你;說(shuō)教你;吐你的身材不完美在這樣的環(huán)境下，尤其是女生，夸獎(jiǎng)是罕見(jiàn)的，貶低是常態(tài)，因此我們也習(xí)慣于將自己置于較低的位置，不習(xí)慣被人夸獎(jiǎng)和正面關(guān)注。這種不適應(yīng)可能源于我們對(duì)自己價(jià)值認(rèn)同與外界反饋不一致所以才會(huì)出現(xiàn)“我不配被這樣贊美”和“他這樣贊美我是不是有別的目的”的擔(dān)憂與此同時(shí)，這些負(fù)面的評(píng)價(jià)也絕非一種“就是論事”的有效批評(píng)，我們成長(zhǎng)的過(guò)程中少不了一些針對(duì)問(wèn)題的分析和處理，習(xí)慣將“逃避”作為解決棘手問(wèn)題的方法，這個(gè)時(shí)候當(dāng)有人告訴你這樣做不對(duì)的時(shí)候，你可能就很容易發(fā)散到“我是不是不好”上，進(jìn)而很害怕被訓(xùn)斥

面對(duì)夸獎(jiǎng)和訓(xùn)斥都感到不安，其實(shí)是一種情感防御機(jī)制。通過(guò)這種情感反應(yīng)，你對(duì)外界的評(píng)價(jià)保持了一定的情感距離，從而避免了自己受到過(guò)多反饋的影響。

然而在這樣的平衡下，其實(shí)你也渴望得到一些真誠(chéng)且正面的夸獎(jiǎng)，就事論事且有建設(shè)性的指導(dǎo)批評(píng)，所以不要總覺(jué)得自己不配，你只是沒(méi)有擁有過(guò)好的罷了

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